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講習  2015-05-27 (水) 11:00~12:00
~知る・観る・動くセルフケア~

~知る・観る・動くセルフケア~

当院のメニューにもあるPNFテクニックを使った
自宅でできるセルフケア講習を開催いたします。
ご自身はもちろんスポーツをされているお子様やご家族...
どなたにでも使っていただけます♫

身体の『くせ』は、どなたにもあります。
まずはご自分でその『くせ』を確認し、
 使いやすいカラダに合わせていきます。
講習では、今ある『くせ』を認識し、
変化に対応できるからだ創りのアドバイスをお伝えします。

 

 

☆こんな方にもおすすめです☆
休んでも疲れがとれにくい、からだが硬いと感じている、
ストレッチしても柔軟性が上がらない、つまずきやすい、
バランスが気になる、ご自身・お子様がスポーツをしている、
トレーニングの効果をUPさせたい。。

 

内容
・からだのしくみ (骨格・筋肉)
・からだのチェック (重心・バランス・動きのクセ)
・改善メニュー (セルフPNF・トレーニング・ストレッチ)
・日常生活でのアドバイス

 

日時  5月25日(月)午後2時~3時

    5月27日(水)午前11時~12時

    5月30日(土)午前11時~12時

 

定員 4名

料金 1500円

場所 湯山治療院

担当 湯山 朋弘

服装 運動ができる服装(伸縮性のある素材がベスト)

ご予約・お問い合わせ
   湯山治療院 0550-84-6330
   または、FBメッセージにご連絡ください